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शुक्रवार, जनवरी 22, 2021
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    पीएम नरेंद्र मोदी corona vaccination in india

    दूसरे चरण में पीएम सहित सभी मुख्यमंत्री लगवाएंगे टीका

    Corona Vaccine से अब तक 600 लोगों को साइड इफेक्ट, मरने वालों के सही कारणो का पता नहीं चला

    Corona Vaccine से अब तक 600 लोगों को साइड इफेक्ट, मरने वालों के सही कारणो का पता नहीं चला

    भारत बायोटेक ने फिलीपींस में वैक्सीन के इस्तेमाल की मंजूरी मांगी

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    यूके वाला कोरोना वायरस स्ट्रेन अब तक 60 देशों में पहुंचा

  • राजनीति
    बीसीसीआई के अध्यक्ष सौरभ गांगुली को पड़ा दिल का दौरा

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    राजेन्द्र राठौड़

    उपनेता प्रतिपक्ष राजेंद्र राठौड़ ने किरण माहेश्वरी के निधन पर की शोक संवेदना व्यक्त

    बिहार: नीतीश कुमार आज रात पीएम नरेंद्र मोदी से करेंगे बात

    बिहार: नीतीश कुमार आज रात पीएम नरेंद्र मोदी से करेंगे बात

    मोदी सरकार एक-एक इंच जमीन को बचाने के लिए पूरी तरह सजग, कोई इस पर कब्जा नहीं कर सकता – गृह मंत्री अमित शाह

    मोदी सरकार एक-एक इंच जमीन को बचाने के लिए पूरी तरह सजग, कोई इस पर कब्जा नहीं कर सकता – गृह मंत्री अमित शाह

    SINCE INDEPENDENCE

    नीतीश के नेतृत्व में LJP नहीं लड़ेगी चुनाव, बिहार चुनाव से पहले एनडीए में फूट

    हाथरस: शिवसेना नेता प्रियंका चतुर्वेदी ने कंगना को जमकर सुनाया, ‘मीडिया की चहेती के मुंह में दही जम गई क्या’

    हाथरस: शिवसेना नेता प्रियंका चतुर्वेदी ने कंगना को जमकर सुनाया, ‘मीडिया की चहेती के मुंह में दही जम गई क्या’

  • स्टार्टअप
    Signal App

    जानिए, Signal App किसने बनाया? भारतीय यूजर्स को क्यों पसंद आ रहा है ये ऐप

    SINCE INDEPENDENCE

    पहली सौर आधारित जलापूर्ति परियोजना का अरुणाचल से शुभआरंभ, इस परियोजना से 39 गांवों को जलापूर्ति

    उत्तराखंड

    रोजगार: अब कश्मीरी केसर की खेती उत्तराखंड के पहाड़ों में भी की जाएगी, मिलेगा युवाओं को रोजगार

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    अजिंक्य रहाणे

    शुरुआती 3 टेस्ट जीतने वाले दूसरे भारतीय कप्तान बने रहाणे, कोहली को पीछे छोड़कर धोनी के रिकॉर्ड की बराबरी की

    किरण रिजिजू

    खेल मंत्री रिजिजू बोले- कोरोना वैक्सीन आने पर ओलिंपिक से जुड़े खिलाड़ियों, सपोर्ट स्टाफ को देंगे प्राथमिकता

    वेस्टइंडीज बोर्ड ने टीम की नई जर्सी का किया अनावरण, T20 वर्ल्ड कप में दिखेगा यही लुक

    वेस्टइंडीज बोर्ड ने टीम की नई जर्सी का किया अनावरण, T20 वर्ल्ड कप में दिखेगा यही लुक

    IPL 2020: चोट के कारण SRH के ऑलराउंडर विजय शंकर हुए टूर्नामेंट से बाहर

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    IPL 2020: क्रिस गेल T20 में 1000 छक्के लगाने वाले पहले बल्लेबाज बने

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    IPL टूर्नामेंट में बने रहने के लिए राजस्थान रॉयल्स को KXIP के खिलाफ करना होगा हल्ला बोल

    IPL टूर्नामेंट में बने रहने के लिए राजस्थान रॉयल्स को KXIP के खिलाफ करना होगा हल्ला बोल

  • फ़ेक न्यूज़
    अमिताभ बच्चन

    कोरोना से ठीक होने के बाद अमिताभ बच्चन को लेकर भ्रामक पोस्ट वायरल

    Fact Check : क्या कंगना की मां ने भी ट्विटर पर शिवसेना को घेरना शुरू कर दिया है?

    Fact Check : क्या कंगना की मां ने भी ट्विटर पर शिवसेना को घेरना शुरू कर दिया है?

    लव-जिहाद

    मॉब अटैक में जख्मी पूर्व विधायक की तस्वीर के साथ ‘लव-जिहाद’ का दावा

    पाकिस्तान में महिलाओं के गटर में गिरने का वीडियो, दिल्ली का बता कर किया जा रहा वायरल

    पाकिस्तान में महिलाओं के गटर में गिरने का वीडियो, दिल्ली का बता कर किया जा रहा वायरल

    शराब तस्करी

    बिहार में शराब तस्करी से जोड़कर वायरल हो रही इस तस्वीर का क्या है सच

    SINCE INDEPENDENCE

    सावधान! Indian Railways 5000 वैकेंसी की फेक न्यूज़ हो रही वायरल

    मध्य प्रदेश के पूर्व मंत्री जीतू पटवारी ने PM के विमान से सम्बंधित गलत खबर शेयर की

    मध्य प्रदेश के पूर्व मंत्री जीतू पटवारी ने PM के विमान से सम्बंधित गलत खबर शेयर की

    FACT CHECK : तस्वीर में मुस्लिम युवकों द्वारा हिंदू ग्रंथों को बदलने का दावा, देखिए सच्चाई

    FACT CHECK : तस्वीर में मुस्लिम युवकों द्वारा हिंदू ग्रंथों को बदलने का दावा, देखिए सच्चाई

    गृह मंत्रालय ने कहा, कोरोना निगरानी समिति की खबर है फेक न्यूज़

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  • सुझाव
    महाराष्ट्र

    कचरे के बदले भरेगा गरीबों का पेट, महाराष्‍ट्र सरकार की नई पहल, जानिए क्या है इसमें

    SINCE INDEPENDENCE

    विपक्ष का हंगामा और विरोध, फिर भी मोदी सरकार का राज्यसभा में किसान बिल पास जानिए पूरी खबर

    डेंगू रोकथाम के लिए दिल्ली CM केजरीवाल के देखरेख का अभियान पहुंचा दूसरे हफ्ते में

    डेंगू रोकथाम के लिए दिल्ली CM केजरीवाल के देखरेख का अभियान पहुंचा दूसरे हफ्ते में

    SINCE INDEPENDENCE

    कोरोना केस की धीमी रफ्तार तब लगातार लॉकडाउन, केस बढ़े तो अनलॉक और जनता राम भरोसे

    शिक्षा नीति

    आज की बड़ी खबर : नई शिक्षा नीति 2020 पर प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने क्या कहा जानिए

    SINCE INDEPENDENCE

    अर्थव्यवस्था और को सुधारने के लिए चिदंबरम ने दी सरकार को ये सलाह जानिए पूरी खबर

    SINCE INDEPENDENCE

    Corona मरीजों में मिल रहे डेंगू और मलेरिया के लक्षण, बढ़ी समस्या

    उत्तराखंड

    रोजगार: अब कश्मीरी केसर की खेती उत्तराखंड के पहाड़ों में भी की जाएगी, मिलेगा युवाओं को रोजगार

    SINCE INDEPENDENCE

    वाणिज्य मंत्री पीयूष गोयल ने संकट से निपटने के लिए ऑटो कंपनियां को दी ये सलाह

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    बाबा रामदेव

    अर्जेंटीना में हड़ताल के कारण बाबा रामदेव को भरी मुनाफा, जानिए पूरी खबर

    SINCE INDEPENDENCE

    टाटा मोटर्स लेकर आया ग्राहकों के लिए ख़ास ऑफर, 65 हजार रुपए तक की छूट जानिए पूरी जानकारी

    SINCE INDEPENDENCE

    आम आदमी को महंगाई में राहत नही, महंगा हुआ राशन का सामान जानिए पूरी खबर

    APDCL भर्ती 2020: स्नातकों के लिए जारी 743 रिक्तियां, वेतन 1.1 लाख रुपये तक

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    Gold Rate Today: लगातार तीसरे दिन गिरा सोना, 2000 रुपए हुआ सस्ता, जानिए कैसा है आज सोने-चांदी का ताजा भाव

    Gold Rate Today: लगातार तीसरे दिन गिरा सोना, 2000 रुपए हुआ सस्ता, जानिए कैसा है आज सोने-चांदी का ताजा भाव

    SINCE INDEPENDENCE

    सरकार दे रही स्पेशल छूट, अब पुराने के बदले नए वाहन ले जाएं घर, जानिए पूरी खबर

  • विश्व
    Signal App

    जानिए, Signal App किसने बनाया? भारतीय यूजर्स को क्यों पसंद आ रहा है ये ऐप

    SINCE INDEPENDENCE

    विश्व हिंदू परिषद चलाएगी महाअभियान मंदिर निर्माण में सहयोग के लिये घर घर जाएंगे चार लाख कार्यकर्ता

    पुरुष-महिला हाकी टीमों के कप्तानों का एकमात्र लक्ष्य ओलंपिक पदक

    पुरुष-महिला हाकी टीमों के कप्तानों का एकमात्र लक्ष्य ओलंपिक पदक

    बाबा रामदेव

    अर्जेंटीना में हड़ताल के कारण बाबा रामदेव को भरी मुनाफा, जानिए पूरी खबर

    SINCE INDEPENDENCE

    राष्ट्रीय गणित दिवस आज, 11वीं में गणित को छोड़ बाकी सभी विषयों में फेल, 12वीं में दो बार फेल

    SINCE INDEPENDENCE

    नेपाली एयरलाइन की बड़ी गलती, उतारना था जनकपुर लेकिन 69 यात्रियों को 255 किमी दूर ले गया विमान

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    ‘कौन बनेगा करोड़पति’ में ‘बाबा के ढाबा’ की हुई चर्चा, बिग-बी ने कर दी मदद

    ‘कौन बनेगा करोड़पति’ में ‘बाबा के ढाबा’ की हुई चर्चा, बिग-बी ने कर दी मदद

    'मैडम चीफ मिनिस्टर'

    ‘मैडम चीफ मिनिस्टर’ का फर्स्ट लुक हुआ जारी, हाथ में झाड़ू लेकर नजर आयी Richa Chadda

    राजस्थान में क्यों जमा हुआ है बॉलीवुड सेलिब्रिटी का जमावड़ा जाने ?

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    शूट रैपअप : शाहिद कपूर ने पूरी की फिल्म ‘जर्सी’ की शूटिंग, टीम के साथ केक कट कर किया सेलिब्रेट

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    विराट कोहली के जन्मदिन पर अनुष्का शर्मा ने पहनी इतनी महंगी ब्लैक ड्रेस, क्या आप उसकी कीमत जानते हैं?

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    Bigg Boss हाउस में रोमांटिक हुए अली गोनी और जैस्मिन भसीन, वीडियो हुआ वायरल

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    वाहन चालकों के लिए बड़ी ख़बर, FASTag की डेडलाइन 15 फरवरी तक बढ़ी

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    डिस्काउंट कूपन मार्केट “बिग ब्लू” की कहानी, FBI को एक कुख्यात गिरोहबाज के पास मिले थे पुराने कूपन

    इलेक्ट्रिक वाहनों के लिए जयपुर में लगने जा रहे 75 चार्जिंग स्टेशन, फुल चार्ज होने में लगेगा डेढ़ घंटा

    इलेक्ट्रिक वाहनों के लिए जयपुर में लगने जा रहे 75 चार्जिंग स्टेशन, फुल चार्ज होने में लगेगा डेढ़ घंटा

    Tanishq ad controversy

    Tanishq फिर विवादों में : कथित लव जिहाद वाले ऐड के बाद तनिष्क का नया विज्ञापन विवादों में; हिंदू विरोधी प्रोपेगेंडा फैलाने का आरोप

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    पहली सौर आधारित जलापूर्ति परियोजना का अरुणाचल से शुभआरंभ, इस परियोजना से 39 गांवों को जलापूर्ति

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    पुरुष-महिला हाकी टीमों के कप्तानों का एकमात्र लक्ष्य ओलंपिक पदक

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    SINCE INDEPENDENCE

    DL और RC 31 दिसंबर तक करा लें रिन्‍यू, नहीं तो देना पड़ेगा इतना रुपए जुर्माना

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    नेपाली एयरलाइन की बड़ी गलती, उतारना था जनकपुर लेकिन 69 यात्रियों को 255 किमी दूर ले गया विमान

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    ज़ेवर में बनने वाले उत्तर प्रदेश के हवाई अड्डे का नाम होगा “नोएडा इंटरनेशनल एयरपोर्ट”

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    आगरा मेट्रो रेल परियोजना का उद्घाटन, पर्यटन बढ़ाने के लिए हर संभव प्रयास-पीएम मोदी

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    आम आदमी को महंगाई में राहत नही, महंगा हुआ राशन का सामान जानिए पूरी खबर

    SINCE INDEPENDENCE

    GOOD NEWS: PNR स्टेटस, ट्रेन जर्नी इन्फर्मेशन, ट्रेन लाइव स्टेटस सहित सभी जरूरी जानकारी अब WhatsApp पर मिलेगी, जानिए कैसे

    World AIDS Day : कब आएगी HIV की वैक्सीन, दुनिया के कुल एड्स मरीजों में 10 फीसदी भारत में

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    कंपनियां Work From Home की मॉनिटरिंग कर रहीं, आगे बढ़ाने पर भी विचार

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    CHARLIE HEBDO

    पैगंबर मोहम्मद साहब पर मैगजीन में विवादित कार्टून छपने पर भड़का पाकिस्तान

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    Brahmāstra के सेट पर अमिताभ बच्चन ने रणवीर कपूर के बाद की आलिया भट्ट की तारीफ

    वर्ल्डकप 2019 : पहला सेमीफाइनल भारत-न्यूजीलैंड के बीच आज

    बॉलीवुड का एक चेहरा सुरेंद्र राजन, “जादू की झप्पी” से भर आता था दिल

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    कियारा आडवाणी ने शेयर किये अपने ही ऊपर बने फनी मीम्स, देखें…

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    पीएम नरेंद्र मोदी corona vaccination in india

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    भारत बायोटेक ने फिलीपींस में वैक्सीन के इस्तेमाल की मंजूरी मांगी

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    CORONA CASE

    यूके वाला कोरोना वायरस स्ट्रेन अब तक 60 देशों में पहुंचा

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    बीसीसीआई के अध्यक्ष सौरभ गांगुली को पड़ा दिल का दौरा

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    राजेन्द्र राठौड़

    उपनेता प्रतिपक्ष राजेंद्र राठौड़ ने किरण माहेश्वरी के निधन पर की शोक संवेदना व्यक्त

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    मोदी सरकार एक-एक इंच जमीन को बचाने के लिए पूरी तरह सजग, कोई इस पर कब्जा नहीं कर सकता – गृह मंत्री अमित शाह

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    नीतीश के नेतृत्व में LJP नहीं लड़ेगी चुनाव, बिहार चुनाव से पहले एनडीए में फूट

    हाथरस: शिवसेना नेता प्रियंका चतुर्वेदी ने कंगना को जमकर सुनाया, ‘मीडिया की चहेती के मुंह में दही जम गई क्या’

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    IPL 2020: चोट के कारण SRH के ऑलराउंडर विजय शंकर हुए टूर्नामेंट से बाहर

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    IPL 2020: क्रिस गेल T20 में 1000 छक्के लगाने वाले पहले बल्लेबाज बने

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    गृह मंत्रालय ने कहा, कोरोना निगरानी समिति की खबर है फेक न्यूज़

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    Gold Rate Today: लगातार तीसरे दिन गिरा सोना, 2000 रुपए हुआ सस्ता, जानिए कैसा है आज सोने-चांदी का ताजा भाव

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    शूट रैपअप : शाहिद कपूर ने पूरी की फिल्म ‘जर्सी’ की शूटिंग, टीम के साथ केक कट कर किया सेलिब्रेट

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किस समस्या से गुजर रहे थे सुशांत सिंह, कहीं आपको तो नहीं यह समस्या, जानें

Early signs and symptoms of Depression: डिप्रेशन के कुछ ऐसे लक्षण भी होते हैं जिन्हें आप खुश रहते हुए भी नहीं समझ पाते हैं और वो आपको अंदर से तोड़ते रहते हैं

Sidhant Soni by Sidhant Soni
06/15/20 9:55 पूर्वाह्न
in Discrimination, News, Science, Social Media, Suicide, Youngster's, कैरियर, फिल्म, बॉलीवुड, मनोरंजन, लाइफस्टाइल, सुझाव, हेल्थ
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न्यूज़- हिंदी फिल्म जगत के युवा अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत की आत्महत्या करने की खबर ने हर किसी को स्तब्ध कर दिया है। 34 वर्षीय के अभिनेता ने कथित तौर पर अपने बांद्रा स्थित आवास पर फांसी लगाकर अपनी जीवन लीला समाप्त कर ली. सुशांत सिंह ने आत्महत्या क्यों की? इस सवाल का जवाब अभी स्पष्ट नहीं है लेकिन बताया जा रहा है कि वो पिछले 6 महीनों से डिप्रेशन में थे।

जीवन में कई बार ऐसे मोड़ आते हैं जब व्यक्ति जरूरत से अधिक उदासी का अनुभव करने लगता है। वह खुद को और अपनी सोच को सीमित कर लेता है और बाहरी दुनिया से भी धीरे-धीरे नाता तोड़ने लगता है। उसे किसी बात में दिलचस्पी नहीं रहती है। स्वभाव में आने वाले ऐसे बदलाव डिप्रेशन की ओर इशारा करते हैं। चलिए जानते हैं कि डिप्रेशन क्या है, इसके कारण, लक्षण और किस तरह इसका उपचार किया जा सकता है।

डिप्रेशन क्या है (What is Depression)

डिप्रेशन या अवसाद, यह एक प्रकार का मानसिक स्वास्थ्य विकार है। इसकी जड़ें तनाव और अत्यधिक सोचना हो सकती हैं। जीवन में चल रही कठिनायों के कारण तनाव ग्रस्त होना, चिंता में रहना, बेहद उदास होना, किसी भी व्यक्ति या चीज से लगाव ना रखना, सबसे दूर रहना, ये सभी कारण धीरे-धीरे व्यक्ति में डिप्रेशन को पैदा करते हैं।

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) की रिपोर्ट

इस रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया भर में 322 मिलियन लोग डिप्रेशन से पीड़ित हैं और इसमें से आधे लोग दक्षिण पूर्वी एशिया के हिस्सों से ही आते हैं। और यहां भी भारत और चीन दो ऐसे देश हैं जहां डिप्रेशन से पीड़ित रोगियों की जनसंख्या सबसे अधिक है और धीरे-धीरे बढ़ती चली जा रही है। राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य द्वारा 2015-16 में किए गए एक सर्वे के अनुसार देश में 15 करोड़ से भी अधिक लोग मानसिक रोगों से जूझ रहे हैं। और इसमें केवल डिप्रेशन के आंकड़े ही आसमान छू रहे हैं।

डिप्रेशन

 

डिप्रेशन के कारण (Causes of Depression)

1) मानसिक आघात

किसी लक्ष्य में असफलता मिलना, किसी बड़े नुकसान, किसी प्रियजन की मृत्यु या किसी बहुत करीबी से बिछड़ जाने का दुःख जब दिमाग पर हावी होने लगता है तो यह व्यक्ति को डिप्रेशन की ओर ले जाता है।

2) शारीरिक रोग

लंबे समय से यदि रोग पीछा ना छोड़े तो ऐसा मरीज जीवन से अपनी चाहता को छोड़ देता है और डिप्रेशन में चला जाता है।

3) कमजोर व्यक्तित्व

कुछ लोग भावनात्मक रूप से काफी कमजोर होते हैं। इन लोगों के जीवन में जैसे ही कोई बदलाव आता है ये लोग मानसिक रूप से उसे स्वीकार नहीं कर पाते हैं।

4) जेनेटिक

विभिन्न शोध के अनुसार डिप्रेशन आनुवांशिक भी हो सकता है। यदि माता-पिता डिप्रेशन सी पीड़ित हैं तो यह परेशानी उनके बच्चे में भी आ सकती है।

डिप्रेशन के लक्षण और संकेत (Signs and symptoms of Depression)

दो सप्ताह से अधिक उदासी – स्वभाव में चिड़-चिड़ापन आना – स्वास्थ्य में गिरावट – वजन में गिरावट – किसी भी चीज में अरुचि – अकेलापन अच्छा लगना – स्वयं को कोसना – असफलता भरे विचार पसंद आना – नींद में विघ्न आना या नींद ही ना आना – सिर, पेट, पैर, जोड़ों में दर्द रहना – मुंह का सूखना – कब्ज रहना – मासिक धर्म में अनियमितता – सांस लेने में दिक्कत

डिप्रेशन के 6 ऐसे लक्षण जिन्हें आप खुश रहते हुए भी जीवन भर नहीं समझ पाते

1) जल्दी गुस्सा हो जाना

अगर आप किसी छोटी सी बात पर भी गुस्सा हो जाते हैं, तो समझ लीजिए कि आप अवसाद की चपेट में हैं। एक अध्ययन के अनुसार, अवसाद को गुस्से, तार्किक, चिड़चिड़ापन आदि से जोड़कर देखा जाता है।

2) शराब का अधिक सेवन

जर्नल एडिक्शन के एक अध्ययन के अनुसार, अगर आप रोजाना कई गिलास शराब पीते हैं, तो इसका मतलब आप अवसाद से पीड़ित हैं। बेशक एक गिलास शराब पीने से आपको आराम मिले लेकिन तीसरा गिलास आपकी नाकारात्मक भावना बढ़ा सकता है।

3) सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताना

जर्नल साइबरसाइकोलोजी बिहेवियर एंड सोशल नेटवर्किंग के अनुसार, जो लोग असल लोगों को छोड़कर अक्सर सोशल मीडिया पर लोगों से जुड़े रहते हैं, इसके पीछे अवसाद हो सकता है।

4) सपनों में खोए रहना

एक अध्ययन के अनुसार, जब आपका दिमाग वर्तमान की चीजों में लगा होता है, तो आपको खुशी मिलती है। लेकिन जब आपका दिमाग भटक जाता है यानि आप जागते हुए कुछ अलग चीजों के बारे में सोचने लगते हैं, तो उससे आपको चिंता और उदासी हो सकती है।

5) फैसला ना ले पाना

अगर आपको फैसला लेने में मुश्किल होती है, तो आप डिप्रेशन से पीड़ित हो सकते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, जब आप अवसाद में होते हैं, तो सोचने-समझने की क्षमता पर बुरा असर पड़ता है।

6) अपनी ही देखभाल नहीं करना

क्या आपने अपने बाल सवारना और रोजाना ब्रश ना करना छोड़ दिया है? अपनी देखभाल सही तरीके से नहीं करना अवसाद का लक्षण हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि ओरल हेल्थ से परेशान अधिकतर लोग अवसाद से पीड़ित थे।

डिप्रेशन का इलाज (Treatment of Depression)

डिप्रेशन से बचने या इसके इलाज का सबसे सही तरीका है काउंसलिंग। मानसिक रोग के विशेषज्ञ पीड़ित व्यक्ति से बात करते हैं, उसकी लाइफ की उतार-चढ़ाव को समझते हैं, किन कारणों से वह उदास है उसे जानने की कोशिश करते हैं।

इसके बाद मरीज को आने वाले कुछ महीनों तक दवाएं दी जाती हैं जो उनके मेंटल स्वास्थ्य को नियंत्रित करती हैं। लेकिन चिकित्सिक इलाज के साथ मरीज को पारिवारिक सहयोग मिलना भी जरूरी होता है। अपने अपनों का सहयोग पाकर वह डिप्रेशन से जल्दी बाहर आ सकता है।

 

#RipSushantSingRajput – बहुत कम कलाकार होते है, जो अपनी मेहनत से मुकाम हासिल करते है

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