Madhuri Sonkar
गर्म पानी पीने से शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं जिसकी सही जानकारी होने से लोग ठंडा चिल्ड पानी तो पीना बंद ही कर देंगे और गर्म पानी पर स्विच कर जाएंगे। आज आपको बताने जा रहे हैं गर्म पानी पीने के फायदे।
गर्म पानी शरीर से टॉक्सीन तेज़ी से निकालता है जिससे मुंहासे और अन्य संक्रमण कम होते हैं, ब्लड फ्लो अच्छा होता है और स्किन साफ और ग्लोइंग होती है।
गर्म पानी कब्ज से राहत दिलाता है। कब्ज़ से निजात दिलाता है। ये स्टूल को ढीला करता है जिससे इसे पास होने में आसानी होती है।
गर्म पानी पीने से मॉर्निंग सिकनेस की समस्या दूर होती है। उल्टी या मितली के बाद एक कप गर्म हर्बल चाय या पानी पीने से पेट में फ्लूएड की मात्रा संतुलित होती है और शरीर तत्काल प्रभाव से हाइड्रेटेड होता है।
गर्म पानी पीने से आप बढ़े हुए वजन को कंट्रोल कर सकते है। इससे मोटापा बहुत तेजी से कम होता है। लोगों को इससे राहत मिलती है।
गर्म पानी पीने से म्यूकस ढीला होता है और एक जगह इकट्ठा नहीं हो पाता है। फिर आसानी से इसे साफ कर के अच्छे से सांस ली जा सकती है, जिससे नेजल कंजेशन कम होता है।